Рубрика: Здоровье семьи

Гимнастика для ног. Наверное, многим из нас нередко приходилось страдать от того, что в конце рабочего дня ноги просто ноют от усталости. В эти моменты хочется лишь одного – поскорее лечь на диван, закрыть глаза и постараться забыть обо всех проблемах, произошедших за сегодняшний день. Однако такой метод отдыха нельзя считать наилучшим. Ведь ваши ноги […] Читать далее

Как убрать отёки под глазами. Большая загруженность и недосыпание могут привести к неприятным косметическим проблемам, таким как отёки и тёмные круги под  глазами. Причиной такого недуга может быть не только недосыпание, недостаток полноценного отдыха, но и несбалансированное питание, стресс, вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Отёки на нижних веках могут быть проявлением аллергической […] Читать далее

Причины развития кариеса. Не думайте, что кариес зубов появляется только у тех людей, которые не чистят зубы или пользуются дешевой зубной пастой. Эти факторы, безусловно, влияют на состояние зубов, но ключевыми их назвать нельзя. Кариес – это следствие влияния органической кислоты на твердую ткань зуба, в результате которого она размягчается и портится. Причиной возникновения кариеса зубов […] Читать далее

  Как при помощи фруктов и ягод повысить иммунитет, и помочь организму в борьбе с опухолевыми заболеваниями и различными воспалениями? Ягоды — черника, клюква, малина, ежевика, вишня, клубника и т. д. Ягоды являются прекрасным источником витаминов и минералов. А также, в них содержится большое количество клетчатки. Они подавляют рост некоторых раковых клеток, простудных заболеваний, снижают высокое […] Читать далее

 Как правильно заморозить фрукты, овощи и ягоды? Здравствуйте, дорогие читатели «Ясно-солнышко»! Сегодня мы продолжаем тему о замораживании продуктов. В предыдущей статье мы разбирали общие правила заморозки овощей, фруктов и ягод. Сегодня остановимся на каждой группе продуктов отдельно. Всем известно, что в овощах, фруктах и ягодах содержится большое количество витаминов и других, полезных для организма веществ. […] Читать далее