Home » Детки 0-1 года, Детки 1-3 лет, Физическое развитие, здоровье, уход » Физические упражнения и массаж для детишек от 10 месяцев до 1,5 лет.

Физические упражнения и массаж для детишек от 10 месяцев до 1,5 лет.

Print Friendly and PDF

Здравствуйте, наши мамочки и папочки! Наконец-то мои руки дошли до написания очередной массаж ребёнку 10 месяцев, массаж ребёнку 1,5 года, массаж для ребёнка 1 годастатьи о массаже и физических упражнениях для детей. Сегодня будем проводить занятия с детишками от 10 месяцев до 1,5 лет, занятия, которые я проводила со своими детками.

Ваш малыш подрастает, взрослеет, меняется. Вместе с ним обновляется и претерпевает изменения комплекс массажа и физических упражнений.

Делая с малышом нижеперечисленные упражнения, вы укрепляете его здоровье  — происходит активное развитие мышечной системы, улучшается обмен веществ, пищеварение, кровообращение, укрепляется иммунитет, повышается аппетит.

А ещё, массаж – это прекрасный способ выразить любовь своему малышу.

Итак, комплекс физических упражнений и массажа для ребёнка от 10 месяцев до 1,5 лет. Хочу заметить, что многие из этих упражнений знакомы малышу, мы применяли их в комплексе упражнений для малышей для 7 – 10 месяцев.

Да, и не забудьте, пожалуйста прочитать о правилах проведения массажа для малышей.

1.  Малыш лежит на спинке, а мама делает ему сгибание и разгибание рук, при этом свои пальцы вкладывает в ладони малыша. Кроха должен хорошо ухватиться за мамины пальцы. Упражнение можно делать одновременно двумя ручками, или по очереди, по одной. При этом малыш должен сопротивляться, а не вяло позволять маме двигать своими руками. Повторяем по 10 раз каждой ручкой.

2.  Теперь делаем сгибание и разгибание ног. Исходное положение и всё остальное так же, как в предыдущем упражнении.

3.  Малыш так же лежит на спине, мама помогает ему перевернуться на животик и затем обратно, на спинку. Делаем три раза на один бочок, три раза на другой.

4.  Кладём малыша на животик, подводим ему под животик свою ладонь и немного приподнимаем, отрывая кроху от поверхности. Всё тело и все его мышцы при этом должны напрячься. Делаем 2 раза.

5.  Далее ставим малыша на ножки, при необходимости  поддерживаем его. Мама немножко наклоняет ребёночка вперёд, а выпрямиться он должен сам. Если регулярно делать это упражнение, у малыша хорошо укрепляютя мышцы шеи, спины, бёдер и впоследствии обеспечат крохе возможность продолжительное время и уверенно стоять.

6.  Далее массажируем спинку. Малыша кладём на животик. Проводим приёмы растирания, поглаживания и легкого разминания по 3 раза. Движение – от крестца вверх, к лопаткам вдоль позвоночника.

7.  Теперь массаж животика. Поглаживаем животик по кругу, по часовой стрелке 8 раз.

8.  Малыш продолжает лежать на спине, ножки прямые, прижаты друг к другу. При помощи мамы малыш должен поднять их вверх вертикально. Повторяем 2 раза. Со временем ребёнок будет выполнять это упражнение сам.

9.  Далее, ещё одно знакомое на упражнение. Ребёночек так же, лежит на спине. Мама, вложив свои пальцы в ручки крохи, помогает ему сесть. Возможно, ваш ребёнок уже самостоятельно сможет сделать это упражнение. Делаем 3 раза.

10.  Положите кроху себе на колени животиком вниз, и пусть он хорошо и глубоко прогнёт спинку.

Заниматься с малышом вышеперечисленными физическими упражнениями и массажем можно 1 раз в день, а лучше 2 раза по 6 – 10 минут. Помните, что иногда много – не значит хорошо.

Как видите, физические упражнения и массаж для ребёнка от 10 месяцев до 1,5 лет включает пассивные упражнения. А о более интенсивных упражнения я напишу вам немного позже в статье под названием «Гимнастика для малышей 9 – 12 месяцев».

С Уважением.
Елена Медведева.

Введите Ваш email адрес и получайте новые статьи прямо на почту:

Если статья была для Вас полезной и интересной, нажмите, пожалуйста, кнопочки ниже и поделитесь ею с друзьями!

0

Возможно Вам будут интересны следующие статьи:

2 Комментария к Физические упражнения и массаж для детишек от 10 месяцев до 1,5 лет.

  1. Поздравляю с днем Святой Троицы! Мира, любви и здоровья вам и вашей семье.

  2. Спасибо, Илона! И вас от всей души с праздником! Всех Вам благ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

1 × два =